Übungen und Massagen zur Penisvergrößerung

Die Penisvergrößerungstechnik besteht aus dem Dehnen des Penis. Bei täglicher Anwendung dehnen und verlängern sich die Bänder, die den Penis und die Weichteile stützen. Es wird elastischer und mit der Erektion nimmt das Blutvolumen, das das Organ füllt, zu. Das Ergebnis ist jedoch nicht sofort sichtbar, sondern erscheint nach langer Zeit bei regelmäßiger Schulung.

Vorteile der Techniken

Wenn Sie ständig drücken und dehnen, können Sie eine Zunahme der Penisgröße erwarten, indem Sie Ihre Muskeln stärken. Es verlängert sich sowohl mit der Erektion als auch im Normalzustand.

Aufgrund der korrekten Ausführung und des Pumpens von Blut wird der Penis vergrößert.

Trainieren Sie jeden Tag oder mindestens 3-4 Mal pro Woche. Die Dehnungstechnik ist absolut sicher und schadet dem männlichen Fortpflanzungssystem nicht. Vor Beginn des Trainings wird der Penis aufgewärmt. Zusammen mit dem Penis werden durch Dehnung die Hoden vergrößert. Zusätzlich zur Erhöhung der Virilität werden Testosteron und Samenflüssigkeit bei Patienten aktiver produziert. Dies wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit aus.

Manuelle Aktion

Vor Beginn der Übung erwärmt ein Mann seinen Penis, indem er eine Stoffkompresse mit warmem Wasser auf seinen Bauch aufträgt. Danach wird der Penis in eine Kompresse gewickelt und drei bis fünf Minuten lang warm gehalten.

Diese Methode wird seit mehreren Jahrzehnten von Männern angewendet. Sie müssen nicht viel Geld in Augmentationsmethoden investieren, sondern nur Massageöl kaufen und die Kraft Ihrer Hände nutzen. Der Vorteil dieser Technik ist, dass sie zu einem geeigneten Zeitpunkt fast überall leicht durchzuführen ist. Die Essenz der Technik: Während der Massagebewegungen nimmt das Blutvolumen zu den Beckenorganen zu, das Gewebe wird voluminöser. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, den Penis zu vergrößern, die Libido zu verbessern, die Potenz zu erhöhen und die Ejakulation zu kontrollieren.

Übungen:

• Wir nehmen den Kopf in die Hand und drücken ihn zusammen. Ein Mann sollte keinen Schmerz fühlen. Gleichzeitig werfen wir den Kopf für 3-5 Minuten zurück. Leicht einmassieren, um die Mikrozirkulation des Blutflusses zu verbessern. Wir schießen auf die gleiche Weise in verschiedene Richtungen. Geschätzte Ausführungszeit: 5 Minuten pro Strecke + Massage für weitere 20 Minuten. Drücken Sie nach den Manipulationen mehrmals den Kopf und entspannen Sie sich. Weitere Details finden Sie im Video.
• Wir nehmen einen entspannten Penis in die Hand und drücken ihn vorsichtig mit den Fingern zusammen. Wir strecken den Penis parallel zum Boden. Es sollte eine Dehnung des Gewebes geben, aber ohne Schmerzen. Wir ruhen uns ein paar Minuten aus. Anzahl der Wiederholungen: 10.
• Wir machen 5 Minuten lang Folgendes: Verteilen Sie viel Gleitmittel in der Handfläche und schieben Sie es über den Penis auf und ab. In der Nähe der Penisbasis sollte die Griffkraft so stark wie möglich sein. Danach ziehen wir den Penis nach unten und fixieren ihn für einige Minuten. Wir ziehen nacheinander in jede Richtung. Am Ende bedecken wir den Penis mit den Fingern und der Basis, halten ihn eine Weile fest und bewegen ihn nach oben, als würden wir das Blut in Richtung Kopf "destillieren".
• Halten Sie den Penis mit zwei Fingern fest und bewegen Sie ihn auf und ab, um die Durchblutung des Penis zu erhöhen. Von Zeit zu Zeit stoppen wir Bewegungen und halten die maximale Blutmenge in den Genitalien.
• Wir bringen den Penis in einen Erektionszustand, wir ziehen, bis wir die Dehnung spüren. Dehnen Sie sich fünf bis sieben Minuten lang weiter. Wie man die Übung richtig macht, ist im Video zu sehen.

V-Dehnung

Diese Methode basiert auf dem Herausziehen des Penis von einem bestimmten Punkt entlang des Schafts aufgrund der Belastung seiner Weichteile und Bänder. Durch dieses Verfahren ist es durch Erhöhen des Drucks mit kombinierten und sekundären Kräften möglich, mehr auf den Penis einzuwirken als mit gewöhnlicher Dehnung.

Die Wirkung dieser Methode basiert auf der Amplifikation von zwei Vektoren in verschiedene Richtungen.

Erwärmen Sie den Penis und die Bänder des Schambeins mit einer warmen Gewebekompresse. Der Griff erfolgt mit beiden Händen. Einer befindet sich an der Basis des Penis und der andere unter dem Kopf. Zwischen den Strecken muss der Penis geschüttelt, auf die Oberschenkel geschlagen und massiert werden, um die Durchblutung zu erhöhen. Wenn es einen schmerzhaften Anfall gibt, übertreiben Sie mit der Dehnung. Halten Sie an und halten Sie für die Dauer der Übung an.

Massage

Mit dieser Technik können Sie sich massieren. Bereiten Sie Ihren Penis vor, indem Sie ihn aufheizen. Das Aufwärmen erhöht die Durchblutung. Sobald das Mitglied vorbereitet ist, wird es mit einer Serviette getrocknet und massiert. Der Penis sollte sich in einem entspannten Zustand befinden, den Kopf greifen, ihn drücken und den Penis zur Seite ziehen. Wir schießen so viel wie möglich und machen das noch einige Minuten. Erhöhen Sie allmählich die Spannung. Dann ruhen wir uns 60 Sekunden aus und beginnen ihn auf andere Seiten zu ziehen.

Wir massieren den Penis, drücken ihn 20 bis 25 Mal zur Faust, ziehen am Anfang und lenken ihn jeweils 10 Mal nach unten, oben, rechts und links. Die Genauigkeit der Leistung kann im Video gesehen werden. Wir treffen den Penisschaft mindestens 10 Mal über die gesamte Oberfläche.

Kegel-Übungen

Mit seiner Hilfe können Sie den Penis leicht vergrößern, die Potenz stärken und männliche Orgasmen fördern. Diese Technik ist sehr effektiv und einfach zu implementieren.

• Wir suchen einen PC-Muskel. Wenn wir urinieren, stoppen wir den Prozess in der Mitte und fühlen diesen Muskel. Ein Mann kann auf die gleiche Weise den Ejakulationsprozess steuern.
• Spannen und entspannen Sie den gefundenen Muskel und verlängern Sie die Zeit Ihrer Kontraktionen allmählich. Parallel dazu üben wir ein längeres Drücken des Penis, bis zu einer halben Minute. Wie das richtig geht, sehen Sie im Video.
• Wir arbeiten mit dem Muskel in einer Kaskade und erhöhen die erzeugte Last. Drücken Sie fest und entspannen Sie sich dann. Der nächste Druck sollte noch stärker sein. Die Komprimierung erfolgt langsam. Sobald Sie ein Zucken im Muskel spüren, ist es Zeit, sich zu entspannen. Während des Trainings atmen wir tief durch. Bewertungen von Männern bestätigen die Wirksamkeit der Penisvergrößerung und der Verbesserung der Erektion.

Nebenwirkungen nach dem Training

Ein Teil der Übung mit übermäßiger Komprimierung kann mehrere Konsequenzen haben. Sie sind nicht gefährlich und gehen ohne die Intervention von Ärzten von selbst weiter.

• Verdunkelung des Penis. Es ist gekennzeichnet durch Verfärbung des Penis oder Verdunkelung bestimmter Bereiche. Dies tritt normalerweise einige Monate nach Beginn der Übung auf. Seine Intensität hängt von eng beieinander liegenden Gefäßen ab.
• Venen, die aus der Oberfläche des Penis herausragen. Mit dem Training nehmen die Gefäße an Größe zu und machen sich deutlicher bemerkbar.
• Flecken erscheinen. Hauptsächlich am Kopf des Penis gelegen. Sie haben eine rote Farbe und sehen aus wie Injektionsspuren. Weniger oft verdunkeln und vergrößern sie sich. Dies bedeutet, dass die Trainingsintensität reduziert werden sollte.

Beenden Sie die Dehnung mit sanften Massagebewegungen des Penis und Hitze. Beim Aufwärmen beruhigen sich die Muskeln leicht. Für die Massage müssen Sie kreisende Bewegungen ausführen und den Penisschaft mit einer Feuchtigkeitscreme bestreichen. Solche Bewegungen erhöhen die Durchblutung. Danach wird eine wärmende Stoffkompresse angelegt. Wir trocknen den Penis mit einer Papier- oder Stoffserviette. Sie können es in eine Schüssel mit warmem Wasser tauchen und dann auch reinigen.